Personal Training

Die Besonderheit des Personal Trainings ist die "1 zu 1- Betreuung" (engl. "one to one") bei der Trainer ausschliesslich mit einem Kunden trainiert. Ich als Personal Trainer erarbeite mit Ihnen ein individuelles, zielgerechtes und zeiteffektives Trainingsprogramm, dass ihren persönlichen Bedürfnissen und Voraussetzungen entspricht. Training, Motivation, Ernährung, Entspannung bzw. Ausgleich zum Alltag gehören zu meinen Grundbausteinen als Personal Trainer. Ein realistisches Programm kann selbstverständlich nur auf der Basis einer umfassenden Anamnese (Gesundheitsfragebogen) erfolgen. Trainingszustand, Ernährungsverhalten und zeitliche Verfügbarkeit Ihrerseits werden dabei berücksichtigt. 

Die Stärken von Personal Training liegen vor allem darin, dass wir dort trainieren, wo Sie es sich wünschen und zu der Zeit die in Ihren Terminplan passt. 

• Trainieren am Ort Ihrer Wahl
• Personal Training zu Hause
• Training im Fitnessstudio
• Fitness in der Freien Natur (Wald, Park, Sportanlagen etc.)
• Training im Büro
• Training im Urlaub / Geschäftsreisen